仲夏时节正式开始 今天芒种应该吃点啥？

北京时间6月5日12时10分将迎来#芒种#节气，标志着仲夏时节正式开始。“芒”，指麦芒类植物的收获；“种”，指谷黍类作物的播种。芒种一到，夏熟作物要收获，秋收作物要播种，收与播紧密相连，是很多人熟知的“夏收、夏种、夏管”大忙时。

芒种时节，炎夏章到来，气候潮湿闷热。夏季五行属火，与人体五脏中的心相对应。人们在芒种后要顺应天时的变化，既要防上火，又要防暑湿，还要少熬夜!芒种节气天气炎热，人们出心汗多、饮水口多，所以食欲会受到影响，消化功能减弱出现食欲不振。此节气饮食应以清淡、质软、易消化为主。饮食调养方面宜减酸增苦调理胃气，即不要再多吃酸味的食物，而应该食用带有一点苦味的食物。